Manual d'iniciació

Al web de l'International Rugby Board, hi hem trobat una documentació que pot ser molt interessant per a totes les persones que s'inicien en el nostre esport; és el Manual para empezar a jugar al Rugby.

En poques pàgines, s'expliquen els rudiments bàsics del joc, les posicions dels jugadors, l'esperit, etcètera. Una lectura senzilla, amena i instructiva; podeu donar-hi un cop d'ull vosaltres mateixos clicant sobre aquest enllaç.

Nova temporada, noves normes

La nova temporada, com la precedent, portarà noves normes a la pràctica del rugby. Normes relacionades amb la quantitat de jugadors en una touche, recanvis a la banqueta i primeres línies a la melé, reintroducció de la impossibilitat d’enfonsar un maul, ... Aquestes variacions, que seran d’aplicació general a tots els territoris de l’IRB, les podeu consultar en la versió dels àrbitres espanyols si cliqueu sobre aquest enllaç.

Rugby Base, una nova eina

Des de la federació catalana de rugby, en procés de renovació de web, s'ha establert un nou portal sobre el nostre esport que potser d'especial interés per a monitors i jugadors de les categories més joves. Rugby Base ve a cobrir un espai de comunicació i informació per a les Escoles de Rugby i per als mateixos jugadors fins ara inexistent, i també dona cobertura al projecte de la Federació de convertir el rugby en esport escolar.

Us en recomanem la visita!

El rugby vilanoví, inici de curs amb promoció

L’Escola de Rugby del SEL Vilanova i la Geltrú torna a la feina. A partir del proper dimecres 16 de setembre, els joves jugadors del SEL tornen als entrenaments; després de l’experiència de la temporada passada i de la més que positiva participació al Campionat de Catalunya, enguany l’objectiu del Club és continuar la tònica ascendent. En aquest sentit, des de la Junta Directiva del SEL s’espera poder comptar sumar a les categories alevins, benjamins, prebenjamins i babies, un equip d’infantils (nascuts el 1995 i 1996). Des de la Junta es destaca que aquesta seria l’evolució natural. Vam començar fa un parell d’anys i mica en mica, el número de jugadors creix i a la vegada les categories s’amplien. En el rugby hi ha unes categories molt marcades, que nosaltres marquem també perfectament en els entrenaments, que permeten una introducció progressiva en aquest esport des dels quatre anys.

Amb la intenció, a més, de donar a conèixer la pràctica del rugby, des del club s’ha establert el mes de setembre com el “mes de l’iniciació”: per això, el SEL VNG ha iniciat una promoció de cara a captar nous jugadors per a l’Escola de Rugby. Durant tot el mes de setembre, els infants podran entrenar gratuïtament en l’horari habitual (dimecres i divendres, de 18 a 19:30 hores). Esperem que la promoció tingui una bona resposta per part de la quitxalla. El que volem és que vinguin, entrenin i descobreixin un esport dinàmic i físic, però sobretot amb valors de solidaritat i esforç. Com no es cansen de repetir des de la direcció tècnica de l’Escola, en el rugby s’hi fan amics i és aquest aspecte el més destacable d’un esport en que és tan important el que passa sobre el terreny de joc com el que passa fora. Destaquen, a més, la fidelitat dels jugadors i el compromís: l’any passat, les úniques baixes que vam tenir van ser de persones que es van traslladar a viure a una altra província. El rugby té això: qui el prova, li agrada.

Les persones interessades poden sol·licitar informació a través del mail del club (sel.escoladerugby@gmail.com), o del telèfon 637 731 669.

El plànning de la pretemporada (sènior)

Aquest mes de setembre, el sènior disfrutarà d'una pretemporada adreçada a recuperar la forma perduda durant les setmanes d'estiu. Important: els entrenaments es faran amb sabatilles esportives sense tacs. El plànning d'aquests vint llargs dies serà com segueix:

Viernes 4: entrenamiento físico sin pelota. 2 vueltas al predio del club, series de estiramientos y caminata.
Lunes 7: 3 vueltas al predio del club sin pelota, serie de estiramientos, exigencia física (abdominal, pecho y hombros), 2 vueltas más al predio.
Miércoles 9: 3 vueltas al predio sin pelota, serie de estiramientos, exigencia física (abdominal, pecho y hombros) 2 vueltas más al predio.
Lunes 14: circuito “de calle” 30 minutos o más, sin pelota, serie de estiramientos, exigencia física (abdominal, pecho y hombros) 5 vueltas al circuito atlético del club.
Miércoles 16: circuito “de calle” 40 o más, sin pelota, serie de estiramientos, exigencia física (abdominal, pecho y hombros) ejercicios con pelota, sin contacto.
Viernes 18: test de Cooper, exigencia física (abdominal, pecho y hombros) ejercicios con pelota sin contacto.
Lunes 21: circuito “de calle” 40 minutos o más, sin pelota, estiramientos y vuelta al campo, ejercicios con pelota, con contacto.
Miércoles 23: test de Cooper, exigencia física (abdominal, pecho y hombros) ejercicios con pelota y contacto.
Viernes 25: test de Cooper, exigencia física (abdominal, pecho y hombros) pequeño “Contact”
Lunes 28: comienzo de los entrenamientos con normalidad.